Чем ближе к родам, тем больше беременных женщин одолевают отеки. Отеки при беременности возникают из-за избытка жидкости и крови в организме в лодыжках. Из-за растущей матки замедляется кровообращение в нижней части тела и вода задерживается в ногах и лодыжках. Избыток воды скапливается в одном месте и образуется отек. В целом отеки считаются не опасными, но могут привести к токсикозу беременной женщины.
Главный симптом отека при беременности - если на него надавить в течение 20 сек., то остается небольшая ямка. Главная проблема при отеках во время беременности это процесс обувки и ношения обуви. Профилактика отеков при беременности:
В лежачем положении ноги должны быть на небольшой возвышенности.
Побольше двигаться и меньше сидеть и стоять.
Нужно выпивать около 1,5 литров жидкости в день (морсы, не газированная вода, компоты без сахара). Дело в том, что при нехватке жидкости организм стремится ее удержать.
Рекомендуется регулярные физические упражнения.
Избегайте продуктов богатыми на натрий (соленые орешки, маслины и др).
Во время сна старайтесь лежать на левом боку.
Носите компрессионные колготы (после консультации у флеболога).
Отеки, возникшие при беременности после родов полностью исчезают, так как во время родов теряется много жидкости.
