Лицо - это витрина человека. Каждый день мы в зеркале видим свое отражение и от того насколько ухожено наше лицо складывается мнение о себе и уверенность в своих силах.
Правильный режим, рациональное питание, содержание в чистоте тела
и одежды, систематические занятия спортом - все это способствует
укреплению здоровья и продлению жизни. Однако и у здорового человека,
имеющего хорошую кожу, нередко бывает плохой цвет лица. Это может быть
от неправильного ухода за кожей.
Одним из важнейших условий ухода за кожей является соблюдение чистоты.
Загрязнению кожи способствует множество причин. Так, на поверхности кожи
оседают пылинки, скапливаются отпавшие чешуйки рогового слоя, пот,
кожное сало. Кожа лица непрерывно подвергается всевозможным влияниям
внешней среды, которая может меняться в зависимости от климатических
условий. Например, если влажный, теплый воздух благоприятен, то холод и
ветер высушивают, грубят кожу, вызывают ее покраснение, особенно носа, а
сухой, жаркий воздух и яркое солнце бороздят лицо преждевременными
морщинами. Неправильное умывание, пыль, загрязняющая кожу, нарушают
кровообращение, делают кожу шероховатой, серой. Душевные переживания,
излишняя мимика могут вызвать различные неприятные изменения даже
здоровой кожи лица.
Некоторые косметические недостатки легче предупредить правильным уходом
за кожей, чем устранить потом. Кожа не одинакова у разных людей, и уход
за ней определяется ее состоянием. При уходе за кожей лица надо
различать кожу нормальную, дряблую, сухую, жирную и смешанную.
Французские косметологи рекомендуют
очищать и питать кожу лица и шеи три раза в
день - утром, днем и вечером. Однако в
условиях средней полосы нет надобности
очищать кожу лица днем. И наоборот - во время
отдыха на юге дневная очистка и освежение
лица необходимы.
Надо очищать лицо, по крайней мере, один
раз в день. Однако не стоит делать это более
двух-трех раз, так как можно вызвать
раздражение кожи. Всегда нужно очищать кожу
перед тем как нанести макияж утром и при
подготовке лица к вечернему гриму.
Основную очистку кожи лица нужно
производить ежедневно и обязательно
вечером, а не утром. Так как в течение дня
поверхность кожи загрязняется, образуется
слой из омертвевших клеток рогового слоя
эпидермиса, секрета потовых и сальных желез.
Кроме того, на коже оседает пыль, копоть. Они,
скапливаясь в порах, нарушают
физиологическую функцию кожи и
препятствуют естественному выделению
кожного сала.
Очищать кожу лица от дневного загрязнения
нужно за час-полтора до сна. Если вечерняя
очистка лица была достаточно основательной,
то утром останется только слегка освежить
кожу.
После вечерней очистки полезно не
высушивать полотенцем кожу, а просто слегка
похлопать одновременно обеими ладонями по
всему лицу и шее. Эти похлопывания нужно
чередовать с вибрационными движениями 2-м, 3-м,
4-м и 5-м пальцами снизу вверх - от подбородка
к вискам, от середины лба расходящимся
движением к вискам, фиксируя участок кожи у
висков легким нажимом. Через 1-2 минуты на
еще влажную кожу можно нанести крем.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться прежде всего горячей
водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой). Ею несколько раз
ополаскивают лицо, чтобы поры раскрылись, и грязь из них вышла. При
этой процедуре, а также при массаже лица мыльной пеной не трите его
слишком энергично – интенсивное трение растягивает кожу, отчего через
некоторое время появляются лишние морщины. Рекомендуем на некоторое
время оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие, затем
как следует сполоснуть лицо горячей и холодной водой. Это очень освежает
и суживает расширенные поры. Лицо моют, только предварительно хорошо
вымыв руки.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше
подходят для вытирания, чем мягкие ткани. Но иногда, если у вас есть
время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Кожу нужно не только очищать, но и питать.
Необходимо, чтобы подкожные ткани были эластичными и упругими, тогда они
долго останутся свежими и молодыми.
После вечернего мытья и очистки лица ваша кожа
подготовлена к тому, чтобы принять питательные кремы и различные
средства, содержащие витамины. Учтите, что в чрезмерном количестве все
вредит здоровью! Толстый слой крема забивает поры, и если вы будете
держать этот крем на лице целую ночь, то достигнете совершенно обратных
результатов. Короткий массаж с кремом после умывания совершенно
достаточен, чтобы дать коже необходимое питание.
