Синдром хронической усталости — это многофакторное,  многопричинное заболевание.

Тем, кто страдает хронической усталостью, не рекомендуется перед сном мыться с мылом. Мыло — это сильный щелочной раствор, и, получая через кожу посредством намыливания большую дозу щелочи, человек еще больше устает. Если все-таки необходимо помыться с мылом, то потом непременно ополоснитесь подкисленной водой. Для подкисления можно использовать небольшое количество лимонного сока или яблочного уксуса.
Хроническая усталость лечение народными средствами в виде настойки из крапивы: залейте 0,5 л 40° водки 200 г майской крапивы, закройте посуду и поставьте на 2 недели в темное место настаиваться. После этого процедите, отожмите и принимайте по 1 ст.л. за 30 минут до еды и обязательно 1 ч.л. перед сном. Курс лечения — 2 недели. После этого появляется бодрость, улучшаются работа сердца, состав крови и проходит склероз.
Возвратит силы при их упадке применение такого рецепта. 1 стакан зерен овса залить 1 л воды, проварить на медленном огне до состояния жидкого киселя, затем процедить, добавить равное отвару по объему количество парного молока, 5 ст.л. меда и все тщательно перемешать. Пить по 50 мг 3-4 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Разгрузить нервную систему и восстановить жизненные силы помогут кожура яблока, трава полыни, горсть изюма и корень мать-и-мачехи. Полезно есть уху из свежей рыбы, козий сыр, грецкие и кедровые орехи.