К сожалению, грибковые заболевания в последнее время встречаются очень часто. Заражение происходит от больного человека, животных, через головные уборы, расчески, постельные принадлежности, банные коврики и т.д. Нередко грибком заражаются в плавательных бассейнах, тренировочных залах, а также от бывшей в употреблении (сэконд-хэнда) одежды. Важное значение в развитии грибковых заболеваний имеют повышенное потоотделение и нарушения обмена веществ. Во вред себе мы без меры едим высококалорийную пищу и сладости, что ведет к эндокринным патологиям и позволяет грибку легко прижиться. Диагностику и лечение грибковых заболеваний проводит миколог, но иногда требуется дополнительная консультация дерматолога.

Чтобы уберечь себя от любого вида грибковых заболеваний, соблюдайте такие меры профилактики.

1. Не пользуйтесь чужой обувью и обеззараживайте свою. Для этого смочите бумагу в уксусе, скомкайте, вложите внутрь обуви и поместите ее на сутки в полиэтиленовый пакет, плотно его завязав.

2. Чаще меняйте и кипятите в дезинфицирующем растворе банные предметы (пемзу, мочалку, полотенца и т. д.).

3. Носки после стирки и обувь внутри обрабатывайте раствором коллоидного серебра. Следите, чтобы носки все время были сухими.

4. Идеальное средство профилактики грибка ног и стоп — хождение босиком.

5. Боритесь с потливостью. Справиться с сильным потовыделением помогает чай из шалфея. Необходимо 1 ч.л. измельченных листьев травы залить 1/2 стакана кипятка и через 10 минут выпить. Ежедневно выпивать 3 стакана такого чая. При потливости ног рекомендую ножные ванны (5 ст.л. сухих листьев шалфея на 2 л кипятка). Избавиться от пота подмышками помогает присыпка коры хинного дерева. После каждой процедуры рекомендуется высушить тело, а затем посыпать проблемные места тальком. Носите пористую обувь, чтобы был естественный приток воздуха, хлопчатобумажные или чисто шерстяные носки. При сильном потении смазывайте ноги вечером после мытья 5% раствором формалина, а утром припудривайте их уротропиновой вяжущей пудрой.

6. Для профилактики грибка хорошо распарьте ноги, потом вылейте в маленький таз 0,5 л теплого 9% столового уксуса и подержите в нем 20 минут ноги. Еще смочите в уксусе тряпочку и протрите ею до косточек нижние конечности. После ванночки ноги вытрите, но не мойте. В неделю делать по 2 таких ванночки.

7. Сократите употребление сладостей, а вместо них обогатите ежедневный рацион кисломолочными продуктами.

8. Регулярно смазывайте проблемные места обычными увлажняющими кремами. Они придадут коже сопротивляемость грибку. Спиртом и щелочными средствами не пользуйтесь. Они делают кожу более уязвимой.

9. Улучшайте кровообращение в ногах. Для этого подержите ноги сначала 5 минут в горячей воде, а затем 10 секунд в холодной. Повторите процедуру 2 раза, а потом ноги хорошо просушите.